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Começar a correr pode parecer fácil, mas não é uma tarefa simples.
O mundo da corrida por vezes parece algo fácil de se começar, basta colocar os tênis e sair pelas ruas.
Mas a falta de acompanhamento e de treinos voltados para iniciantes é um dos maiores causadores de lesões e desistências do esporte.
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Receba uma planilha de treinos nova todos os meses. - Técnicas de Corrida: Conteúdo exclusivo no grupo para melhorar sua corrida.
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AUTOR DO GUIA TRAIL RUN
Fabiano Braun
- Professor
- Mestre em Ciências do Movimento Humano - UDESC
- Graduado em Educação Física e Mestre em Ciências do Movimento Humano pela UDESC-SC;
- Presidente da Associação de Treinadores de Corrida de Santa Catarina-ATC/SC
- Conselheiro CREF3/SC
Além de ser Diretor Técnico da Assessoria Esportiva Floripa Runners (SC).
E autor das obras: Brincando de Atleta, Tudo que você precisa saber para correr bem a São Silvestre e 25 Passos para se tornar um corredor.
Viaja o Brasil participando de palestras sobre a importância do esporte para uma vida ativa e com saúde.
Uma coisa você pode ter certeza, seu treinador possui experiência de campo, das centenas de corridas que já participou e experiência de centenas de horas de estudo, para construir o maior e melhor método de capacitação de corredores.
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